Post Tagged with: "mindfulness"

Yoga și mindfulness pentru copii – Spring Yoga Festival (20 aprilie)

Cine spune că cei mici nu au de ce să fie stresați, e departe de adevăr. Copiii au o grămadă de motive să fie agitați, triști, speriați, obosiți, nervoși. Nici noi, adulții, nu realizăm mereu ce ni se întâmplă. Nu ne dăm seama că e momentul pentru o pauză decât atunci când chia...