Post Tagged with: "alimentatie sanatoasa"

Confesiuni: dieta pe care (nu) o țin

Undeva în luna august am completat un chestionar pe baza căruia urma să primesc un plan nutrițional personalizat. Am pus acolo țelul meu suprem într-ale slăbitului: 17 kg. Mi-am luat un cântar care măsoară nivelul de grăsime din corp, retenția de apă, etc. Două luni jumate mai târziu...

Mâncarea e emoţie

Am crescut cu mâncare proaspăt gătită de bunica, destul de dietetică şi fără multă sare, cu accente bucovinene (de la ea) şi bănăţene (pe gustul bunicului), cu prăjituri aburinde (mmm, colţunaşii cu vişine…). Bunica nu experimenta foarte mult din punct de vedere culinar, erau ...

Curajul de a face schimbări: o nutriţie mai echilibrată

Ştiţi momentele alea în care ceva devine trigger pentru ceea ce ar fi trebuit să se întâmple mai demult dacă nu v-ar fi lipsit curajul? Până să devin mamă, deci timp de 26 de ani şi ceva, nu am deţinut atâtea informaţii despre nutriţie câte am acumulat în 3 ani. De faptul că sunt ...